Thai Rezepte

Pad Thai Rezepte Vegetarisch – Einfach und Lecker

Pad Thai Rezepte vegetarisch bringen die Aromen Thailands direkt auf den Teller. Die gebratenen Reisnudeln mit frischem Gemüse und einer würzigen Sauce sind eine köstliche Alternative zu Fleischgerichten. Sie vereinen knackige Texturen, aromatische Gewürze und eine harmonische Balance aus süß, sauer und herzhaft. Thai Rezepte wie dieses sind vielseitig und lassen sich leicht anpassen. Wer Madame Cuisine Rezepte kennt, weiß, wie gut solche Kombinationen funktionieren. Ob als Hauptgericht unter der Woche oder als Highlight für Gäste, diese Variation ist ein echter Allrounder. Pad Thai Rezepte vegetarisch gehören neben Thai Salat Rezepte und Thai Curry Rezepte vegetarisch zu den beliebtesten Gerichten. Wer Thai Gerichte liebt, wird diese einfache Zubereitung schätzen. Sie ist schnell, leicht nachzukochen und überzeugt mit authentischem Geschmack.

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Table of Contents

  • 1) Key Takeaways
  • 2) Easy Pad Thai Vegetarisch Recipe
  • 3) Ingredients for Pad Thai Vegetarisch
  • 4) How to Make Pad Thai Vegetarisch
  • 5) Tips for Making Pad Thai Vegetarisch
  • 6) Making Pad Thai Vegetarisch Ahead of Time
  • 7) Storing Leftover Pad Thai Vegetarisch
  • 8) Try these Thai Rezepte next!
  • 9) Pad Thai Vegetarisch
  • 10) Nutrition

1) Key Takeaways

  • Pad Thai Rezepte vegetarisch bringen thailändische Aromen auf den Tisch
  • Die Kombination aus Reisnudeln, Gemüse und Tofu überzeugt durch Vielfalt
  • Ein schnelles Gericht mit authentischem Geschmack für den Alltag
  • Leicht anpassbar mit scharfen Gewürzen oder frischen Kräutern

2) Easy Pad Thai Vegetarisch Recipe

Pad Thai Rezepte vegetarisch zeigen, wie einfach es sein kann, ein authentisches thailändisches Gericht zu Hause zuzubereiten. Die Grundlage bilden weiche Reisnudeln, die mit einer würzigen Sauce, frischem Gemüse und Tofu vermischt werden. Schon nach wenigen Minuten entfaltet sich ein harmonisches Zusammenspiel aus süß, sauer und herzhaft.

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Die Zubereitung erfordert keine komplizierten Techniken. Wer Nudeln kochen und Gemüse schneiden kann, wird dieses Gericht mühelos meistern. Dazu kommt, dass die Zutaten leicht erhältlich sind. Ob im Supermarkt oder im Asia-Laden, alles Nötige lässt sich schnell besorgen.

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Für Familien eignet sich dieses Rezept ebenso wie für Gäste. Durch die einfache Anpassung der Schärfe oder die Wahl zusätzlicher Kräuter wie Koriander wird es vielseitig. Thai Rezepte wie dieses zeigen, dass gesunde Küche nicht aufwendig sein muss.

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3) Ingredients for Pad Thai Vegetarisch

Reisnudeln: Die Basis des Gerichts. Sie nehmen die Sauce gut auf und bleiben angenehm bissfest, wenn man sie richtig einweicht.

Tofu: In Würfeln gebraten bringt er eine leicht nussige Note. Er dient als pflanzliche Proteinquelle und macht das Pad Thai sättigend.

Eier: Locker verquirlt und kurz angebraten. Sie geben dem Gericht zusätzliche Textur und runden den Geschmack ab.

Karotte und Paprika: In feinen Streifen geschnitten sorgen sie für Farbe und Biss. Sie ergänzen die Nudeln mit frischer Süße.

Sojasprossen und Frühlingszwiebeln: Diese frischen Zutaten verleihen Knackigkeit und ein leichtes Zwiebelaroma.

Knoblauch: Fein gehackt gibt er Tiefe und Würze. Er passt perfekt zur süß-sauren Sauce.

Erdnüsse: Grob gehackt geben sie Biss und einen intensiven Geschmack. Sie sind typisch für Pad Thai Rezepte.

Sojasauce, Tamarindenpaste, Fischsauce, brauner Zucker: Zusammen bilden sie eine balancierte Sauce, die die Nudeln perfekt umhüllt.

Limettensaft und Koriander: Kurz vor dem Servieren hinzugefügt sorgen sie für Frische und Aroma.

4) How to Make Pad Thai Vegetarisch

Schritt 1: Reisnudeln nach Anleitung einweichen und gut abtropfen lassen. So behalten sie ihre ideale Konsistenz beim Braten.

Schritt 2: Tofu in Öl goldbraun braten und beiseitestellen. Danach die Eier in derselben Pfanne stocken lassen und grob zerzupfen.

Schritt 3: Knoblauch mit Karotten, Paprika und Frühlingszwiebeln anbraten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch knackig ist.

Schritt 4: Die Nudeln in die Pfanne geben und kräftig durchschwenken. Die vorbereitete Sauce übergießen und alles gut mischen.

Schritt 5: Tofu und Eier zurückgeben und unterheben. Mit Sojasprossen, Erdnüssen und Koriander garnieren und sofort servieren.

5) Tips for Making Pad Thai Vegetarisch

Für das perfekte Ergebnis die Nudeln nicht zu lange einweichen. Sie sollten beim Braten noch Biss haben. Ein gutes Timing verhindert, dass sie zu weich werden.

Frische Zutaten sind entscheidend. Besonders die Sojasprossen und Kräuter sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden. So bleiben sie knackig und frisch.

Wer es schärfer mag, ergänzt frische Chili oder Chiliflocken. Thai Gerichte leben oft von einer individuellen Schärfe, die man einfach anpassen kann.

6) Making Pad Thai Vegetarisch Ahead of Time

Pad Thai Rezepte vegetarisch lassen sich gut vorbereiten. Die Nudeln können gekocht, der Tofu gebraten und das Gemüse geschnitten werden. Kurz vor dem Servieren braucht es nur wenige Minuten, um alles zu vereinen.

Die Sauce kann ebenfalls im Voraus angerührt werden. In einem verschlossenen Glas hält sie sich mehrere Tage im Kühlschrank. Vor der Verwendung gut umrühren.

Wer Gäste erwartet, kann die einzelnen Bestandteile vorbereiten und direkt vor dem Servieren zusammenführen. So schmeckt das Gericht frisch und authentisch.

7) Storing Leftover Pad Thai Vegetarisch

Reste von Pad Thai Rezepte vegetarisch lassen sich problemlos aufbewahren. In einer luftdichten Box bleiben sie im Kühlschrank bis zu zwei Tage frisch.

Beim Aufwärmen empfiehlt es sich, die Nudeln mit etwas Wasser oder Sojasauce zu beträufeln. So trocknen sie nicht aus und behalten ihre Struktur.

Auch kalt schmeckt Pad Thai hervorragend. Es eignet sich als schnelles Mittagessen am nächsten Tag und bleibt aromatisch.

8) Try these Thai Rezepte next!

9) Pad Thai Vegetarisch

Pad Thai Rezepte Vegetarisch – Einfach und Lecker

Pad Thai Rezepte vegetarisch bringen die Aromen Thailands direkt auf den Teller. Die gebratenen Reisnudeln mit frischem Gemüse und einer würzigen Sauce sind eine köstliche Alternative zu Fleischgerichten. Sie vereinen knackige Texturen, aromatische Gewürze und eine harmonische Balance aus süß, sauer und herzhaft. Thai Rezepte wie dieses sind vielseitig und lassen sich leicht anpassen. Wer Madame Cuisine Rezepte kennt, weiß, wie gut solche Kombinationen funktionieren. Ob als Hauptgericht unter der Woche oder als Highlight für Gäste, diese Variation ist ein echter Allrounder. Pad Thai Rezepte vegetarisch gehören neben Thai Salat Rezepte und Thai Curry Rezepte vegetarisch zu den beliebtesten Gerichten. Wer Thai Gerichte liebt, wird diese einfache Zubereitung schätzen. Sie ist schnell, leicht nachzukochen und überzeugt mit authentischem Geschmack.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit20 minutes
Gesamtzeit35 minutes
Kategorie: Hauptgericht
Küche: Thailändisch
Stichwort: Madame Cuisine Rezepte, Pad Thai Rezepte, pad thai rezepte vegetarisch, Thai Curry Rezepte Vegetarisch, Thai Gerichte, Thai Rezepte, Thai Salat Rezepte
Zutaten für : 2 Portionen
Autorin: Lina

Zutaten

  • 200 g Reisnudeln
  • 2 Eier
  • 200 g Tofu, gewürfelt
  • 1 Karotte, in feinen Streifen
  • 1 rote Paprika, in Streifen
  • 100 g Sojasprossen
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 3 EL Erdnüsse, grob gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Tamarindenpaste
  • 1 EL Fischsauce oder Sojasauce als vegetarische Alternative
  • 1 EL brauner Zucker
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Saft einer Limette
  • Frischer Koriander zum Garnieren

Anleitung

  1. Die Reisnudeln nach Packungsanleitung einweichen und abtropfen lassen.
  2. Tofu in einer Pfanne mit etwas Öl goldbraun anbraten, herausnehmen und beiseitestellen.
  3. Eier in die Pfanne geben, stocken lassen und in Stücke zerteilen.
  4. Knoblauch, Karotte, Paprika und Frühlingszwiebeln kurz anbraten.
  5. Die Nudeln hinzufügen und gut durchschwenken.
  6. Eine Sauce aus Sojasauce, Tamarindenpaste, Fischsauce (oder Sojasauce) und braunem Zucker anrühren und über die Nudeln geben.
  7. Tofu und Eier zurück in die Pfanne geben, alles vermischen.
  8. Mit Sojasprossen, Erdnüssen, Limettensaft und Koriander servieren.

10) Nutrition

Portionsgröße: 1 Portion, Kalorien: 420, Zucker: 8 g, Natrium: 780 mg, Fett: 18 g, Gesättigte Fettsäuren: 3 g, Kohlenhydrate: 52 g, Ballaststoffe: 5 g, Eiweiß: 18 g, Cholesterin: 95 mg

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